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答案是「側睡」。 雖然每個人都有自己習慣的睡姿,甚至習慣入眠的模式,但鄭醫師也建議若是真的無法睡著,則可以換側睡看看是否能夠更容易睡著。 根據研究顯示,比起躺睡,側睡接觸床墊的面積較小,對於環境溫度的敏感性也會增加,鄭醫師補充:「因為側睡時,人體與空氣接觸的表面積最大,因此能夠幫助體溫散逸,讓人更容易進入睡眠狀態。 」 心臟疾病適合右側 防止胃酸逆流需左側睡 不過側睡也分為左側睡與右側睡,睡的方向是否也會有差異? 鄭醫師表示:「根據一份45人的小規模實驗顯示,若是右側睡,心跳會比較穩定,交感神經作用也會下降,讓人體比較不容易感到緊張。 」尤其是具有心臟疾病的患者,也會更建議透過右側睡,穩定心臟活動並解決失眠問題。 (編輯推薦: 胃食道逆流左側睡可改善!
【蛇年出生的人命好不好】 蛇年出生人的命运概要 巳年生人,其性稳和才智,好安排进退,甚喜交际。 有高尚的品质,受朋友好评,但其内心常有阴毒与忌妒心,致难以保持永久交情,心情易造多疑之虑,而且好色,好与人争论而常失去好机会,对此宜应要慎戒之,蛇年生人带有勇敢、亲切,但女子善好家事,易怒短虑,好饮汤癖。 少年运多受风霜之苦,中年运多受女色,晚年运渐渐养得幸福进来。 属蛇人的情感于婚姻 和他们刚刚认识交往的时候,冷漠个性会让人感到害怕,但是长久相处以后,会发现其实他们非常多情,有颗火热之心,对共性的要求严格,甚至挑剔,要让他们能接受不太简单。 肖蛇的男性充满斗志,表面上行动爽快,有种偏见,但都很受人注目,在社会上有较多的交际机会,如果你想要爱上他,那么,你必须好好计划如何抓住他的心。
重婚とは、重ねて婚姻すること、つまり配偶者がいるにもかかわらず離婚しないまま、他の異性とも婚姻することをいいます。内縁関係も含めて考えると、実質的に重婚が成立しているケースは少なくありません。それが「重婚的内縁」の問題です。今回は、「そもそも重婚とは」「重婚的内縁 ...
傳統習俗中神主牌背後的神奇秘密! #祖先牌位祭拜 #公媽龕安奉 #神主牌福座靈骨塔選擇家中不供奉 #神主牌 問題有多大? 只拜祖先不拜神明可以嗎? 人生不順每間廟都說沒拜祖先? 帶著神主牌真的比較難祖房子? 子孫不想拜神主牌祖先該怎麼辦? 命理師一招幫助祖先死後不怕沒去處! 神主牌寫錯 子孫拜到出問題? 家中無法供奉神主牌 該...
exxorian // Getty Images 生肖虎 忌諱數字:4、9 吉利數字:3、8 幸運顏色:青、綠、翠 吉運方位:正東方、東南方 屬虎人在生活中很講義氣,做事還很有魄力,說一不二,待人仗義,所以朋友很多。
巴西龜會咬人。牠們沒有攻擊性,但性格普遍暴躁,如果感到不適或受傷,或把你的手誤認做食物,就可能咬人導致流血及皮肉破損,被咬過的飼主一致表示非常痛! 像洗澡刷背、看醫生打針時,牠都可能因不適而反抗咬人,建議戴上手套防護、並從龜殼兩側或 ...
這次我們幫養魚新手列了10種常見又好養觀賞魚如何挑選?常見疾病?常見問題?都幫大家整理好了這次魚的種類橫跨很廣「選美級鬥魚、七彩米蝦 ...
星座與塔羅 出生時辰大解析! 按照你出生時間神準直言你的性格、未來發展和運勢 原來我是這樣~ By Amber Lin and JESSICA DAI、科技紫微網 Published: 2023/02/13 Martin Novak // Getty Images 你知道自己出生在哪個時辰嗎? 時辰和命運的關聯是什麼?...